L’esercizio in acqua si può eseguire nella vasca interna alla Clinica BEST IS grazie alla presenza del meccanismo del nuoto-controcorrente.
Nuotare contro un getto che crea resistenza è molto utile se si vuole migliorare le performance dell’apparato cardiovascolare e se si vogliono rafforzare i muscoli.
Idealmente il meccanismo controcorrente in fase iniziale va azionato ad intervalli di tempo, non in modo continuativo. In questo modo si controllano coordinazione e movimenti corretti senza affaticare l’apparato cardiovascolare.